17 września o godzinie 10:00 w Lipskim Centrum Kultury odbędzie się pierwsze, inauguracyjne spotkanie praktyki jogi! Praktyka będzie się odbywać zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Zajęcia poprowadzi profesjonalny instruktor jogi i HATHA JOGI – Pani Katarzyna Kowalska – absolwentka Podyplomowych Studiów Relaksacja i Joga na warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego.
Joga to nie tylko relaks ciała i umysłu, co w dzisiejszym , pełnym stresu świecie jest wspaniałą alternatywą spędzania wolnego czasu. Jest to również forma wzmocnienia całego ciała, zmniejszenia dolegliwości bólowych, korekta postawy oraz zwiększenie mobilności całego ciała. Ważną cechą praktyki jogi jest możliwość zmniejszenia wagi ciała poprzez poprawę przemiany materii za pośrednictwem wielu asan. Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych!
